Lebenskunst Yoga:

Lebenskunst bedeutet

gleichzeitig
entspannt und leistungsfähigkeit
zu handeln.

Starke Nerven in einem beruhigten Geist.
Mit mehr Klarheit und Einfachheit zu leben.


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Yoga Workshops


Körper- und Atemübungen, ein aktuelles philosophisches Thema für die individuelle Reflektion und eine Einführung in Meditation und Rezitation sind die Inhalte der Workshops.
Das Yoga Sutra von Patanjali und Zitate von Krisnamurti sind wesentliche Grundlagen für die Workshops.
Die Workshops beginnen jeweils mit einer Einführung in die philosophischen Grundlagen von Yoga. Das aktuelle Thema wird wie ein roter Faden in die praktischen Übungen integriert. Dynamische Körperübungen und ausgewählte Atemtechniken werden individuell angepaßt und vertiefend geübt. Zum Ausklang werden wir passende Mantren rezitieren oder in Meditation gehen.
Die geringe Teilnehmerzahl ermöglicht eine angenehme Ruhe, wo Sie Kraft sammeln, entspannen und wesentliche Ideen mitnehmen können.

Mögliche Themen:

Das Licht in Dir
Sauca: Reinigung
Santosa: Zufriedenheit
Sthira & Sukha: angenehm kraftvoll
Tapas: Leidenschaft
Mudita: Begeisterung
Santosa: Zufriedenheit, Genügsamkeit


Investition pro Workshops: 40,- Euro pro Person (3 Std).
Anmeldung per email erforderlich.



Weitere Workshops, Seminare und Vorträge werden individuell angeboten.

Themenschwerpunkte:

- Die "Entspannte Leistungsfähigkeit" im Alltag
  (Körper- und Atemübungen optimal kombinieren)
- Ein positiver Umgang mit unserer eigenen Energie
- Meditationseinführung

Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot für Ihre persönlichen Interessen.
Sprechen Sie mich gerne direkt darauf an. Wir finden genau die passenden Themen für Sie.